Min tilgang

Jeg arbejder med udgangspunkt i Emotion-Focused Therapy (EFT), psykologi, kropslig forankring og mange års erfaring med strategi, kultur, kommunikation og ledelse.

I individuelle forløb bruger jeg især EFT – en videnskabeligt funderet og evidensbaseret terapiform, der har fokus på at forstå og forandre de følelsesmæssige mønstre, som påvirker måden, vi oplever os selv, andre og vores liv på.

Jeg er samtidig optaget af de fortællinger, vi bærer med os, den mening vi skaber, og de strategier vi udvikler for at navigere i livet. Kroppen er en vigtig del af arbejdet, fordi vores reaktioner ikke kun viser sig i tankerne, men også i det, vi mærker.

Afhængigt af hvad du kommer med, kan vi blandt andet arbejde med din oplevelse af dig selv, dine relationer, mønstre og reaktioner, der holder dig fast, og med at blive tydeligere på dine behov, grænser og det, der betyder noget for dig.

I arbejdet med teams og organisationer bruger jeg det samme menneskelige blik, men i en anden form. Her arbejder jeg blandt andet med facilitering, kultur- og dynamikanalyser, konflikter, samarbejde og de fortællinger og mønstre, der former en organisation og dens måde at fungere på.

Fælles for mit arbejde er ønsket om at skabe større forståelse for det, der faktisk er på spil – så der kan opstå mere klarhed, bevægelse og mulighed for at handle anderledes.