Mit udgangspunkt og metode

Jeg arbejder ud fra Emotion-Focused Therapy (EFT). En videnskabeligt funderet og evidensbaseret metode, der hjælper dig med at skabe forandring, der kan mærkes.

Jeg møder dig med åbenhed, nysgerrighed og respekt.

Sammen undersøger vi, hvad der er på spil i dit liv her og nu, og finder nye veje, der kan muliggøre forandringer, som er autentiske og holdbare.

Afhængigt af dine behov arbejder vi typisk med en eller flere af disse områder:

• Din oplevelse af og fortælling om dig selv

• Din relation til partner, venner, kollegaer, børn, forældre og andre nærstående mennesker

• Din måde at være i og bearbejde følelser

• Din evne til at forstå og handle på det, der er vigtigt for dig.

Jeg bringer et fokus på kroppen ind i arbejdet, som en måde at støtte regulering, nærvær og kontakt til dig selv. Og herigennem skabes sammenhæng mellem det, du mærker, det, du siger, og det, du gør.