Hvorfor starte i et forløb?

Du behøver ikke at have ramt en stor krise for at gå i terapi.
Nogle gange kan der være noget i os, der kalder på opmærksomhed.

Det kan vise sig som:

• uro, selvkritik eller udmattelse

• gentagne konflikter i parforhold eller på arbedjet.

• som følelsen af at være lidt væk fra sig selv i store overgange, som jobskifte, skilsmisse, overgangsalder eller andre personlige skift.

Terapi hos mig er ikke en hurtig løsning eller et sted, hvor du bliver fikset.
Det er et personligt arbejde, hvor du skaber forandring dér, hvor du kan være kørt fast eller ubevidst gentager mønstre, der ikke længere tjener dig – også når livet umiddelbart fungerer udefra.

Hvordan vi arbejder?

Vi sætter tempoet ned, så du kan høre dig selv tydeligere.
Vi undersøger det, der viser sig her og nu — følelser, reaktioner, tanker og kropslige signaler — fordi de ofte peger på de mønstre, der styrer din hverdag.

Formålet er ikke at analysere dig, men at hjælpe dig med at få kontakt til det, der ligger bag: behov, grænser, længsler og uhensigtsmæssige beskyttelsesstrategier.
Når du begynder at mærke dig selv igen, opstår der mere ro, klarhed og handlekraft.

Det handler ikke om at blive en ny og forbedret version af dig selv, men om at lære dig selv at kende på en måde, der føles mere sand og mere fri.

Hvad kan ændringen være?

Mange oplever, at symptomer som uro, søvnløshed, overanalysering, konflikter eller følelsen af tomhed letter, når de får støtte til at:

• mærke sig selv tydeligere

• finde balancen mellem ansvar, relationer og egne behov

• sige til og fra på en tryg og ærlig måde

• komme tilbage i kontakt med egen retning og værdier

Individuel terapi: DKK 700,- pr. session

Online terapi: DKK 500,- pr. session.

Studenterrabat ved forevisning af gyldig ID 50%

✨ Lige nu tilbyder jeg et begrænset antal træningsklient-forløb ✨
Som en del af mit afsluttende forskningsprojekt på den 4 1/2-årige EFT-psykoterapeutuddannelse.

Klippekort: 5 x 1 times sessions – samlet pris DKK 1.750,-