Hvorfor starte i et forløb?

Du behøver ikke at have gennemgået en stor krise for at gå i terapi.
Nogle gange kan der være noget i os, der kalder på opmærksomhed.

De fleste af mine klienter er mennesker, der fungerer og performer udadtil, men mærker en uro indeni, de ikke længere kan ignorere.

Det kan vise sig som:

• selvkritik og/eller udmattelse

• gentagne konflikter i parforhold eller på arbejdet, som ikke ændrer sig.

• en oplevelse af at miste retning i svære overgange som jobskifte, skilsmisse, overgangsalder eller andre personlige skift

• at have svært ved at sætte grænser – eller komme til at reagere hårdere, end man ønsker

Terapi hos mig er ikke en hurtig løsning eller et sted, hvor du bliver fikset.
Det er et personligt arbejde, hvor du skaber forandring dér, hvor du kan være kørt fast, eller hvor du ubevidst gentager mønstre, der ikke længere giver mening.

Hvordan vi arbejder?

Vi undersøger det, der fylder her og nu, og hvad der viser sig, når vi kigger nærmere på det: følelser, reaktioner, tanker og kropslige signaler. Det er ofte her, at de mønstre, der styrer din hverdag, bliver tydelige.

Formålet er ikke at analysere dig, men at hjælpe dig med at få kontakt til det, der ligger bag: behov, grænser og det, du længes efter.

Det handler ikke om at blive en ny og forbedret version af dig selv, men om at lære dig selv at kende på en måde, der giver mere ro og gør det lettere at handle i overensstemmelse med dig selv.

Priser

Individuel terapi: DKK 950,- pr. session (60 min)

Online terapi: DKK 700,- pr. session. (60 min)

Studenterrabat ved forevisning af gyldig ID 50%

Hvis du er nysgerrig, er du meget velkommen til at skrive til mig for en kort, gratis og uforpligtende snak. Ofte er det den bedste måde at mærke, om det er det rigtige.