Hvorfor starte i et forløb?

Du behøver ikke at være i krise for at gå i terapi. Måske er der noget i dit liv, der gør ondt eller er blevet svært. Men du kan også søge terapi, fordi du gerne vil forstå dig selv bedre, stå stærkere i dine relationer eller finde mere klarhed i en periode, hvor noget er ved at forandre sig.

Måske kæmper du med selvkritik, tvivl eller en følelse af aldrig helt at være god nok. Måske har du svært ved at mærke dine egne behov og grænser – eller ved at stå ved dem, når de støder sammen med andres.

Det kan også være, at bestemte mønstre bliver ved med at gentage sig. Du trækker dig, bliver vred, tilpasser dig for meget eller reagerer stærkere, end du egentlig ønsker. Eller du oplever afstand, konflikter eller usikkerhed i dine nære relationer.

Terapi kan skabe et rum, hvor du får mulighed for at forstå, hvad der ligger bag dine reaktioner og mønstre – og gradvist få større frihed til at vælge, hvordan du ønsker at leve og være i dine relationer.

Du er velkommen, lige som du er

Jeg møder mennesker med nysgerrighed og uden en på forhånd fastlagt idé om, hvordan et godt liv eller en rigtig relation skal se ud.

Du er lige velkommen, lige som du er, og uanset om du lever alene, i et monogamt parforhold, et åbent forhold, er polyamorøs eller på anden måde undersøger, hvordan dine nære relationer skal forme sig.

Når relationer fylder i terapien, er udgangspunktet ikke relationsformen, men dig og det, der sker mellem dig og andre: dine følelser, behov, grænser, længsler og de mønstre, der opstår.

Hvordan vi arbejder?

Vi tager udgangspunkt i det, der fylder her og nu, og undersøger det nærmere gennem følelser, tanker, kropslige reaktioner og det, der sker mellem os i rummet.

Formålet er ikke at analysere dig eller finde den rigtige forklaring på dig. Det handler om at komme tættere på det, der ligger under dine reaktioner: dine behov, grænser, sårbarheder og længsler.

Når du får bedre kontakt til det, der sker i dig, bliver det ofte lettere at forstå dine mønstre og handle mere i overensstemmelse med dig selv.

Priser

Individuel terapi: DKK 950,- pr. session (60 min)

Klippekort: 5 klip DKK 4500,-

Online terapi: DKK 700,- pr. session. (60 min)

Studenterrabat ved forevisning af gyldig ID 50%

Hvis du er nysgerrig, er du meget velkommen til at skrive til mig for en kort, gratis og uforpligtende snak. Ofte er det den bedste måde at mærke, om det er det rigtige.